Iniloh! Manfaat Puasa Ramadhan Dari Segi Kesehatan

(https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20200424115841-284-496868/7-hikmah-puasa-ramadhan)

 JagadMedia - Puasa adalah hal yang wajib dilakukan oleh umat muslim yang sudah baligh, puasa sendiri ada berbagai macam seperti puasa wajib atau puasa Ramadhan dan puasa sunnah. Puasa Ramadhan yang berarti wajib dilakukan pada bulan Ramadhan, disini semua umat islam melaksanakan puasa dengan menahan segala hawa napsu yang dapat membatalkan puasa. Waktu Puasa dilakukan pada saat matahari fajar hingga petang, biasanya saat sahur batas untuk melasanakan sahur adalah adzan shubuh dan sebelum itu dikumandangkan imsak yang artinya waktu sahur tinggal sebentar lagi. Manfaat puasa dari segi kesehatan tentu banyak sekali yang bisa kita dapatkan antara lain

1. Menurukan berat badan 

2. Menjaga kesehatan jantung 

3. Mengurangi resiko diabetes

4. Menjaga kesehatan mental

5. Mengurangi resiko munculnya kanker

Dan ketika malam hari tiba maka semua umat muslim melaksanakan yang Namanya sholat sunnah tarawih, yang hanya bisa dilakukan pada bulan Ramadhan saja. Bagaimana sudah tahukan tentang puasa dan manfaatnya jangan lupa komen ya !